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      1、垂体首先一要注意睡眠充足,分泌人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。2、激素是样促注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。3、使脑生长是垂体多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳。